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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 05H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 06H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 07H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 08H00
États-Unis : 00H00
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Cap-Vert : 09H00
États-Unis : 01H00
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Cap-Vert : 10H00
États-Unis : 02H00
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Cap-Vert : 11H00
États-Unis : 03H00
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Cap-Vert : 12H00
États-Unis : 04H00
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Cap-Vert : 13H00
États-Unis : 05H00
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Cap-Vert : 14H00
États-Unis : 06H00
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Cap-Vert : 15H00
États-Unis : 07H00
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Cap-Vert : 16H00
États-Unis : 08H00
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Cap-Vert : 17H00
États-Unis : 09H00
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Cap-Vert : 18H00
États-Unis : 10H00
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Cap-Vert : 19H00
États-Unis : 11H00
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Cap-Vert : 20H00
États-Unis : 12H00
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Cap-Vert : 21H00
États-Unis : 13H00
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Cap-Vert : 22H00
États-Unis : 14H00
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Cap-Vert : 23H00
États-Unis : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden