Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les États-Unis Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 05H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 06H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 07H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 08H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 09H00

  États-Unis : 00H00

• Cap-Vert : 10H00

  États-Unis : 01H00

• Cap-Vert : 11H00

  États-Unis : 02H00

• Cap-Vert : 12H00

  États-Unis : 03H00

• Cap-Vert : 13H00

  États-Unis : 04H00

• Cap-Vert : 14H00

  États-Unis : 05H00

• Cap-Vert : 15H00

  États-Unis : 06H00

• Cap-Vert : 16H00

  États-Unis : 07H00

• Cap-Vert : 17H00

  États-Unis : 08H00

• Cap-Vert : 18H00

  États-Unis : 09H00

• Cap-Vert : 19H00

  États-Unis : 10H00

• Cap-Vert : 20H00

  États-Unis : 11H00

• Cap-Vert : 21H00

  États-Unis : 12H00

• Cap-Vert : 22H00

  États-Unis : 13H00

• Cap-Vert : 23H00

  États-Unis : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

Samantha Biden