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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Burundi et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
États-Unis : 00H00
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Burundi : 12H00
États-Unis : 01H00
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Burundi : 13H00
États-Unis : 02H00
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Burundi : 14H00
États-Unis : 03H00
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Burundi : 15H00
États-Unis : 04H00
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Burundi : 16H00
États-Unis : 05H00
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Burundi : 17H00
États-Unis : 06H00
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Burundi : 18H00
États-Unis : 07H00
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Burundi : 19H00
États-Unis : 08H00
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Burundi : 20H00
États-Unis : 09H00
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Burundi : 21H00
États-Unis : 10H00
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Burundi : 22H00
États-Unis : 11H00
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Burundi : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris