Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Bénin : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Bénin : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Bénin : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Bénin : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Bénin : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Bénin : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Bénin : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Bénin : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Bénin : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Bénin : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Bénin : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Bénin : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Bénin : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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