Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 2H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Bénin : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Bénin : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Bénin : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Bénin : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Bénin : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Bénin : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Bénin : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Bénin : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Bénin : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Bénin : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Bénin : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Bénin : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Bénin : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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