Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 12H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre le Bénin et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Bénin : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Bénin : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Bénin : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Bénin : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Bénin : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Bénin : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Bénin : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Bénin : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Bénin : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Bénin : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Bénin : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Bénin : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Bénin : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

Suggestions