Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) quand il est par exemple 7H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Yellowknife, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yellowknife et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ténoise.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 07H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 08H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
  • Zambie : 09H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
  • Zambie : 10H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
  • Zambie : 11H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
  • Zambie : 12H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
  • Zambie : 13H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
  • Zambie : 14H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
  • Zambie : 15H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
  • Zambie : 16H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
  • Zambie : 17H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
  • Zambie : 18H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
  • Zambie : 19H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
  • Zambie : 20H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
  • Zambie : 21H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
  • Zambie : 22H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
  • Zambie : 23H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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