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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 11H00
États-Unis : 00H00
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Zambie : 12H00
États-Unis : 01H00
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Zambie : 13H00
États-Unis : 02H00
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Zambie : 14H00
États-Unis : 03H00
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Zambie : 15H00
États-Unis : 04H00
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Zambie : 16H00
États-Unis : 05H00
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Zambie : 17H00
États-Unis : 06H00
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Zambie : 18H00
États-Unis : 07H00
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Zambie : 19H00
États-Unis : 08H00
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Zambie : 20H00
États-Unis : 09H00
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Zambie : 21H00
États-Unis : 10H00
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Zambie : 22H00
États-Unis : 11H00
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Zambie : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris