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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 11H00
États-Unis : 00H00
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Suisse : 12H00
États-Unis : 01H00
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Suisse : 13H00
États-Unis : 02H00
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Suisse : 14H00
États-Unis : 03H00
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Suisse : 15H00
États-Unis : 04H00
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Suisse : 16H00
États-Unis : 05H00
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Suisse : 17H00
États-Unis : 06H00
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Suisse : 18H00
États-Unis : 07H00
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Suisse : 19H00
États-Unis : 08H00
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Suisse : 20H00
États-Unis : 09H00
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Suisse : 21H00
États-Unis : 10H00
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Suisse : 22H00
États-Unis : 11H00
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Suisse : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris