Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 11H00
États-Unis : 00H00
-
Suisse : 12H00
États-Unis : 01H00
-
Suisse : 13H00
États-Unis : 02H00
-
Suisse : 14H00
États-Unis : 03H00
-
Suisse : 15H00
États-Unis : 04H00
-
Suisse : 16H00
États-Unis : 05H00
-
Suisse : 17H00
États-Unis : 06H00
-
Suisse : 18H00
États-Unis : 07H00
-
Suisse : 19H00
États-Unis : 08H00
-
Suisse : 20H00
États-Unis : 09H00
-
Suisse : 21H00
États-Unis : 10H00
-
Suisse : 22H00
États-Unis : 11H00
-
Suisse : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris