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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Russe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 12H00
États-Unis : 00H00
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Russie : 13H00
États-Unis : 01H00
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Russie : 14H00
États-Unis : 02H00
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Russie : 15H00
États-Unis : 03H00
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Russie : 16H00
États-Unis : 04H00
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Russie : 17H00
États-Unis : 05H00
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Russie : 18H00
États-Unis : 06H00
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Russie : 19H00
États-Unis : 07H00
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Russie : 20H00
États-Unis : 08H00
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Russie : 21H00
États-Unis : 09H00
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Russie : 22H00
États-Unis : 10H00
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Russie : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden