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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Russe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Russie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 12H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 13H00
États-Unis : 00H00
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Russie : 14H00
États-Unis : 01H00
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Russie : 15H00
États-Unis : 02H00
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Russie : 16H00
États-Unis : 03H00
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Russie : 17H00
États-Unis : 04H00
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Russie : 18H00
États-Unis : 05H00
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Russie : 19H00
États-Unis : 06H00
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Russie : 20H00
États-Unis : 07H00
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Russie : 21H00
États-Unis : 08H00
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Russie : 22H00
États-Unis : 09H00
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Russie : 23H00
États-Unis : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden