Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 7H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    États-Unis : 13H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Pologne : 06H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 07H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 08H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 09H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 10H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 11H00

    États-Unis : 00H00

  • Pologne : 12H00

    États-Unis : 01H00

  • Pologne : 13H00

    États-Unis : 02H00

  • Pologne : 14H00

    États-Unis : 03H00

  • Pologne : 15H00

    États-Unis : 04H00

  • Pologne : 16H00

    États-Unis : 05H00

  • Pologne : 17H00

    États-Unis : 06H00

  • Pologne : 18H00

    États-Unis : 07H00

  • Pologne : 19H00

    États-Unis : 08H00

  • Pologne : 20H00

    États-Unis : 09H00

  • Pologne : 21H00

    États-Unis : 10H00

  • Pologne : 22H00

    États-Unis : 11H00

  • Pologne : 23H00

    États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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