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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 11H00
États-Unis : 00H00
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Pologne : 12H00
États-Unis : 01H00
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Pologne : 13H00
États-Unis : 02H00
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Pologne : 14H00
États-Unis : 03H00
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Pologne : 15H00
États-Unis : 04H00
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Pologne : 16H00
États-Unis : 05H00
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Pologne : 17H00
États-Unis : 06H00
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Pologne : 18H00
États-Unis : 07H00
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Pologne : 19H00
États-Unis : 08H00
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Pologne : 20H00
États-Unis : 09H00
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Pologne : 21H00
États-Unis : 10H00
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Pologne : 22H00
États-Unis : 11H00
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Pologne : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden