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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Palestine : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Palestine : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Palestine : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Palestine : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 12H00
États-Unis : 00H00
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Palestine : 13H00
États-Unis : 01H00
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Palestine : 14H00
États-Unis : 02H00
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Palestine : 15H00
États-Unis : 03H00
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Palestine : 16H00
États-Unis : 04H00
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Palestine : 17H00
États-Unis : 05H00
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Palestine : 18H00
États-Unis : 06H00
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Palestine : 19H00
États-Unis : 07H00
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Palestine : 20H00
États-Unis : 08H00
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Palestine : 21H00
États-Unis : 09H00
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Palestine : 22H00
États-Unis : 10H00
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Palestine : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris