Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 4H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    États-Unis : 05H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 01H00

    États-Unis : 06H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 02H00

    États-Unis : 07H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 03H00

    États-Unis : 08H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 04H00

    États-Unis : 09H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 05H00

    États-Unis : 10H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 06H00

    États-Unis : 11H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 07H00

    États-Unis : 12H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 08H00

    États-Unis : 13H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 09H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 10H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 11H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 12H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 13H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 14H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 15H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 16H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 17H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 18H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 19H00

    États-Unis : 00H00

  • Micronésie : 20H00

    États-Unis : 01H00

  • Micronésie : 21H00

    États-Unis : 02H00

  • Micronésie : 22H00

    États-Unis : 03H00

  • Micronésie : 23H00

    États-Unis : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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