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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
États-Unis : 00H00
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Micronésie : 20H00
États-Unis : 01H00
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Micronésie : 21H00
États-Unis : 02H00
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Micronésie : 22H00
États-Unis : 03H00
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Micronésie : 23H00
États-Unis : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris