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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
États-Unis : 00H00
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Micronésie : 20H00
États-Unis : 01H00
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Micronésie : 21H00
États-Unis : 02H00
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Micronésie : 22H00
États-Unis : 03H00
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Micronésie : 23H00
États-Unis : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris