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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
États-Unis : 00H00
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Mauritanie : 10H00
États-Unis : 01H00
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Mauritanie : 11H00
États-Unis : 02H00
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Mauritanie : 12H00
États-Unis : 03H00
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Mauritanie : 13H00
États-Unis : 04H00
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Mauritanie : 14H00
États-Unis : 05H00
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Mauritanie : 15H00
États-Unis : 06H00
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Mauritanie : 16H00
États-Unis : 07H00
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Mauritanie : 17H00
États-Unis : 08H00
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Mauritanie : 18H00
États-Unis : 09H00
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Mauritanie : 19H00
États-Unis : 10H00
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Mauritanie : 20H00
États-Unis : 11H00
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Mauritanie : 21H00
États-Unis : 12H00
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Mauritanie : 22H00
États-Unis : 13H00
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Mauritanie : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden