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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 12H00
États-Unis : 00H00
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Lituanie : 13H00
États-Unis : 01H00
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Lituanie : 14H00
États-Unis : 02H00
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Lituanie : 15H00
États-Unis : 03H00
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Lituanie : 16H00
États-Unis : 04H00
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Lituanie : 17H00
États-Unis : 05H00
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Lituanie : 18H00
États-Unis : 06H00
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Lituanie : 19H00
États-Unis : 07H00
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Lituanie : 20H00
États-Unis : 08H00
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Lituanie : 21H00
États-Unis : 09H00
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Lituanie : 22H00
États-Unis : 10H00
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Lituanie : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris