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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 11H00
États-Unis : 00H00
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Lettonie : 12H00
États-Unis : 01H00
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Lettonie : 13H00
États-Unis : 02H00
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Lettonie : 14H00
États-Unis : 03H00
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Lettonie : 15H00
États-Unis : 04H00
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Lettonie : 16H00
États-Unis : 05H00
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Lettonie : 17H00
États-Unis : 06H00
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Lettonie : 18H00
États-Unis : 07H00
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Lettonie : 19H00
États-Unis : 08H00
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Lettonie : 20H00
États-Unis : 09H00
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Lettonie : 21H00
États-Unis : 10H00
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Lettonie : 22H00
États-Unis : 11H00
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Lettonie : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden