Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 10H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 01H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 02H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 03H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 04H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 05H00

    États-Unis : 00H00

  • Jamaïque : 06H00

    États-Unis : 01H00

  • Jamaïque : 07H00

    États-Unis : 02H00

  • Jamaïque : 08H00

    États-Unis : 03H00

  • Jamaïque : 09H00

    États-Unis : 04H00

  • Jamaïque : 10H00

    États-Unis : 05H00

  • Jamaïque : 11H00

    États-Unis : 06H00

  • Jamaïque : 12H00

    États-Unis : 07H00

  • Jamaïque : 13H00

    États-Unis : 08H00

  • Jamaïque : 14H00

    États-Unis : 09H00

  • Jamaïque : 15H00

    États-Unis : 10H00

  • Jamaïque : 16H00

    États-Unis : 11H00

  • Jamaïque : 17H00

    États-Unis : 12H00

  • Jamaïque : 18H00

    États-Unis : 13H00

  • Jamaïque : 19H00

    États-Unis : 14H00

  • Jamaïque : 20H00

    États-Unis : 15H00

  • Jamaïque : 21H00

    États-Unis : 16H00

  • Jamaïque : 22H00

    États-Unis : 17H00

  • Jamaïque : 23H00

    États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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