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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yellowknife, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Territoires du Nord-Ouest (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond