Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  États-Unis : 00H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  États-Unis : 01H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  États-Unis : 02H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  États-Unis : 03H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  États-Unis : 04H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  États-Unis : 05H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  États-Unis : 06H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  États-Unis : 07H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  États-Unis : 08H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  États-Unis : 09H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  États-Unis : 10H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  États-Unis : 11H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  États-Unis : 12H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

John Harris