Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    États-Unis : 14H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    États-Unis : 15H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    États-Unis : 16H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    États-Unis : 17H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    États-Unis : 18H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 06H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 07H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 08H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 09H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 10H00

    États-Unis : 00H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    États-Unis : 01H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    États-Unis : 02H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    États-Unis : 03H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    États-Unis : 04H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    États-Unis : 05H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    États-Unis : 06H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    États-Unis : 07H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    États-Unis : 08H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    États-Unis : 09H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    États-Unis : 10H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    États-Unis : 11H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    États-Unis : 12H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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