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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 09H00
États-Unis : 00H00
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Gambie : 10H00
États-Unis : 01H00
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Gambie : 11H00
États-Unis : 02H00
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Gambie : 12H00
États-Unis : 03H00
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Gambie : 13H00
États-Unis : 04H00
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Gambie : 14H00
États-Unis : 05H00
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Gambie : 15H00
États-Unis : 06H00
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Gambie : 16H00
États-Unis : 07H00
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Gambie : 17H00
États-Unis : 08H00
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Gambie : 18H00
États-Unis : 09H00
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Gambie : 19H00
États-Unis : 10H00
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Gambie : 20H00
États-Unis : 11H00
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Gambie : 21H00
États-Unis : 12H00
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Gambie : 22H00
États-Unis : 13H00
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Gambie : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden