Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 6H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Dominique : 01H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Dominique : 02H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Dominique : 03H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Dominique : 04H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Dominique : 05H00

    États-Unis : 00H00

  • Dominique : 06H00

    États-Unis : 01H00

  • Dominique : 07H00

    États-Unis : 02H00

  • Dominique : 08H00

    États-Unis : 03H00

  • Dominique : 09H00

    États-Unis : 04H00

  • Dominique : 10H00

    États-Unis : 05H00

  • Dominique : 11H00

    États-Unis : 06H00

  • Dominique : 12H00

    États-Unis : 07H00

  • Dominique : 13H00

    États-Unis : 08H00

  • Dominique : 14H00

    États-Unis : 09H00

  • Dominique : 15H00

    États-Unis : 10H00

  • Dominique : 16H00

    États-Unis : 11H00

  • Dominique : 17H00

    États-Unis : 12H00

  • Dominique : 18H00

    États-Unis : 13H00

  • Dominique : 19H00

    États-Unis : 14H00

  • Dominique : 20H00

    États-Unis : 15H00

  • Dominique : 21H00

    États-Unis : 16H00

  • Dominique : 22H00

    États-Unis : 17H00

  • Dominique : 23H00

    États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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