Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Dominique : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Dominique : 07H00
États-Unis : 02H00
-
Dominique : 08H00
États-Unis : 03H00
-
Dominique : 09H00
États-Unis : 04H00
-
Dominique : 10H00
États-Unis : 05H00
-
Dominique : 11H00
États-Unis : 06H00
-
Dominique : 12H00
États-Unis : 07H00
-
Dominique : 13H00
États-Unis : 08H00
-
Dominique : 14H00
États-Unis : 09H00
-
Dominique : 15H00
États-Unis : 10H00
-
Dominique : 16H00
États-Unis : 11H00
-
Dominique : 17H00
États-Unis : 12H00
-
Dominique : 18H00
États-Unis : 13H00
-
Dominique : 19H00
États-Unis : 14H00
-
Dominique : 20H00
États-Unis : 15H00
-
Dominique : 21H00
États-Unis : 16H00
-
Dominique : 22H00
États-Unis : 17H00
-
Dominique : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden