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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Bolivie : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Bolivie : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 05H00
États-Unis : 00H00
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Bolivie : 06H00
États-Unis : 01H00
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Bolivie : 07H00
États-Unis : 02H00
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Bolivie : 08H00
États-Unis : 03H00
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Bolivie : 09H00
États-Unis : 04H00
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Bolivie : 10H00
États-Unis : 05H00
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Bolivie : 11H00
États-Unis : 06H00
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Bolivie : 12H00
États-Unis : 07H00
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Bolivie : 13H00
États-Unis : 08H00
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Bolivie : 14H00
États-Unis : 09H00
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Bolivie : 15H00
États-Unis : 10H00
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Bolivie : 16H00
États-Unis : 11H00
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Bolivie : 17H00
États-Unis : 12H00
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Bolivie : 18H00
États-Unis : 13H00
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Bolivie : 19H00
États-Unis : 14H00
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Bolivie : 20H00
États-Unis : 15H00
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Bolivie : 21H00
États-Unis : 16H00
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Bolivie : 22H00
États-Unis : 17H00
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Bolivie : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden