Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 9H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Équateur : 01H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Équateur : 02H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Équateur : 03H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Équateur : 04H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Équateur : 05H00

    États-Unis : 00H00

  • Équateur : 06H00

    États-Unis : 01H00

  • Équateur : 07H00

    États-Unis : 02H00

  • Équateur : 08H00

    États-Unis : 03H00

  • Équateur : 09H00

    États-Unis : 04H00

  • Équateur : 10H00

    États-Unis : 05H00

  • Équateur : 11H00

    États-Unis : 06H00

  • Équateur : 12H00

    États-Unis : 07H00

  • Équateur : 13H00

    États-Unis : 08H00

  • Équateur : 14H00

    États-Unis : 09H00

  • Équateur : 15H00

    États-Unis : 10H00

  • Équateur : 16H00

    États-Unis : 11H00

  • Équateur : 17H00

    États-Unis : 12H00

  • Équateur : 18H00

    États-Unis : 13H00

  • Équateur : 19H00

    États-Unis : 14H00

  • Équateur : 20H00

    États-Unis : 15H00

  • Équateur : 21H00

    États-Unis : 16H00

  • Équateur : 22H00

    États-Unis : 17H00

  • Équateur : 23H00

    États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Quito :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

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