Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 5H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Équateur : 01H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Équateur : 02H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Équateur : 03H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Équateur : 04H00

    États-Unis : 00H00

  • Équateur : 05H00

    États-Unis : 01H00

  • Équateur : 06H00

    États-Unis : 02H00

  • Équateur : 07H00

    États-Unis : 03H00

  • Équateur : 08H00

    États-Unis : 04H00

  • Équateur : 09H00

    États-Unis : 05H00

  • Équateur : 10H00

    États-Unis : 06H00

  • Équateur : 11H00

    États-Unis : 07H00

  • Équateur : 12H00

    États-Unis : 08H00

  • Équateur : 13H00

    États-Unis : 09H00

  • Équateur : 14H00

    États-Unis : 10H00

  • Équateur : 15H00

    États-Unis : 11H00

  • Équateur : 16H00

    États-Unis : 12H00

  • Équateur : 17H00

    États-Unis : 13H00

  • Équateur : 18H00

    États-Unis : 14H00

  • Équateur : 19H00

    États-Unis : 15H00

  • Équateur : 20H00

    États-Unis : 16H00

  • Équateur : 21H00

    États-Unis : 17H00

  • Équateur : 22H00

    États-Unis : 18H00

  • Équateur : 23H00

    États-Unis : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

John HarrisJohn Harris

Suggestions