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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Équateur : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Équateur : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Équateur : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Équateur : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Équateur : 07H00
États-Unis : 02H00
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Équateur : 08H00
États-Unis : 03H00
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Équateur : 09H00
États-Unis : 04H00
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Équateur : 10H00
États-Unis : 05H00
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Équateur : 11H00
États-Unis : 06H00
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Équateur : 12H00
États-Unis : 07H00
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Équateur : 13H00
États-Unis : 08H00
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Équateur : 14H00
États-Unis : 09H00
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Équateur : 15H00
États-Unis : 10H00
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Équateur : 16H00
États-Unis : 11H00
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Équateur : 17H00
États-Unis : 12H00
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Équateur : 18H00
États-Unis : 13H00
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Équateur : 19H00
États-Unis : 14H00
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Équateur : 20H00
États-Unis : 15H00
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Équateur : 21H00
États-Unis : 16H00
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Équateur : 22H00
États-Unis : 17H00
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Équateur : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris