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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
États-Unis : 00H00
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Afrique du Sud : 12H00
États-Unis : 01H00
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Afrique du Sud : 13H00
États-Unis : 02H00
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Afrique du Sud : 14H00
États-Unis : 03H00
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Afrique du Sud : 15H00
États-Unis : 04H00
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Afrique du Sud : 16H00
États-Unis : 05H00
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Afrique du Sud : 17H00
États-Unis : 06H00
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Afrique du Sud : 18H00
États-Unis : 07H00
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Afrique du Sud : 19H00
États-Unis : 08H00
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Afrique du Sud : 20H00
États-Unis : 09H00
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Afrique du Sud : 21H00
États-Unis : 10H00
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Afrique du Sud : 22H00
États-Unis : 11H00
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Afrique du Sud : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris