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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 15H00
États-Unis : 00H30
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Afghanistan : 16H00
États-Unis : 01H30
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Afghanistan : 17H00
États-Unis : 02H30
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Afghanistan : 18H00
États-Unis : 03H30
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Afghanistan : 19H00
États-Unis : 04H30
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Afghanistan : 20H00
États-Unis : 05H30
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Afghanistan : 21H00
États-Unis : 06H30
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Afghanistan : 22H00
États-Unis : 07H30
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Afghanistan : 23H00
États-Unis : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris