Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Cuba et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Cuba : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Cuba : 07H00
États-Unis : 02H00
-
Cuba : 08H00
États-Unis : 03H00
-
Cuba : 09H00
États-Unis : 04H00
-
Cuba : 10H00
États-Unis : 05H00
-
Cuba : 11H00
États-Unis : 06H00
-
Cuba : 12H00
États-Unis : 07H00
-
Cuba : 13H00
États-Unis : 08H00
-
Cuba : 14H00
États-Unis : 09H00
-
Cuba : 15H00
États-Unis : 10H00
-
Cuba : 16H00
États-Unis : 11H00
-
Cuba : 17H00
États-Unis : 12H00
-
Cuba : 18H00
États-Unis : 13H00
-
Cuba : 19H00
États-Unis : 14H00
-
Cuba : 20H00
États-Unis : 15H00
-
Cuba : 21H00
États-Unis : 16H00
-
Cuba : 22H00
États-Unis : 17H00
-
Cuba : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris