Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux États-Unis quand il est par exemple 8H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Washington D.C., comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Washington D.C. et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis ?

Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Américaine.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    États-Unis : 19H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    États-Unis : 20H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    États-Unis : 21H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    États-Unis : 22H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    États-Unis : 23H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    États-Unis : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    États-Unis : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    États-Unis : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    États-Unis : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    États-Unis : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    États-Unis : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    États-Unis : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    États-Unis : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    États-Unis : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    États-Unis : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    États-Unis : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    États-Unis : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    États-Unis : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    États-Unis : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    États-Unis : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    États-Unis : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    États-Unis : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    États-Unis : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Saint John's ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Samantha BidenSamantha Biden

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