Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 12H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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