Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau