Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau