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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden