Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Idaho (États-Unis) quand il est par exemple 5H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Boise, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boise et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Idaho.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Idaho (États-Unis) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Idaho (États-Unis) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Idaho (États-Unis) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Idaho (États-Unis) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Idaho (États-Unis) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Idaho (États-Unis) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Idaho (États-Unis) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Idaho (États-Unis) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Idaho (États-Unis) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Idaho (États-Unis) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Idaho (États-Unis) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Idaho (États-Unis) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Idaho (États-Unis) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Idaho (États-Unis) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Idaho (États-Unis) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Idaho (États-Unis) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Idaho (États-Unis) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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