Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Saint-Marin : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Saint-Marin : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Saint-Marin : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Saint-Marin : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Saint-Marin : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Saint-Marin : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Saint-Marin : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Saint-Marin : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Saint-Marin : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Saint-Marin : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Saint-Marin : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris