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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden