Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).