Décalage Horaire entre Oman et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Oman : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Oman : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Oman : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Oman : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Oman : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Oman : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Oman : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Oman : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Oman : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Oman : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Oman : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Oman : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Oman : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Oman : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Oman : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Mascate ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Philadelphia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden