Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).