Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Nioué : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Nioué : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Nioué : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Nioué : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Nioué : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Nioué : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Nioué : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Nioué : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Nioué : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Nioué : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Nioué : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Nioué : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Nioué : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Nioué : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Nioué : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Nioué : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

• Nioué : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden