Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 2H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 14H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
  • Nauru : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
  • Nauru : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
  • Nauru : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Nauru : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Nauru : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Nauru : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Nauru : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Nauru : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Nauru : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Yaren :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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