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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre Nauru et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden