Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris