Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris