Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Idaho (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Idaho (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Idaho (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 19H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 20H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 21H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 22H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 23H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Boise :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).