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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Malte et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Malte : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Malte : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Malte : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Malte : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Malte : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Malte : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Malte : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Malte : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Malte : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Malte : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Malte : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Malte : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Malte : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Malte : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Malte : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Malte : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Malte : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Malte : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Malte : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond