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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Seychelles : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Seychelles : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Seychelles : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Seychelles : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Seychelles : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Seychelles : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Seychelles : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Seychelles : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Seychelles : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Seychelles : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Seychelles : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Seychelles : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Seychelles : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Seychelles : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Seychelles : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Seychelles : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Seychelles : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden