Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau