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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 15H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 16H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 17H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 18H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 19H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 20H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 21H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 22H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 23H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris