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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris