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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Pays-Bas : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Pays-Bas : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Pays-Bas : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Pays-Bas : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Pays-Bas : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Pays-Bas : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Pays-Bas : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Pays-Bas : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Pays-Bas : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Pays-Bas : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Pays-Bas : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Pays-Bas : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Pays-Bas : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Pays-Bas : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Pays-Bas : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Pays-Bas : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Pays-Bas : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Pays-Bas : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Pays-Bas : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris