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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Palaos : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Palaos : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Palaos : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Palaos : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Palaos : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Palaos : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Palaos : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Palaos : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Palaos : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Palaos : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Palaos : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Palaos : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond