Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Palaos : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Palaos : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Palaos : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Palaos : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Palaos : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Palaos : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Palaos : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Palaos : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Palaos : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Palaos : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Palaos : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond