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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nunavut (Canada) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Nunavut (Canada) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Nunavut (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau