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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Idaho (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Idaho (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Idaho (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris