Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Nunavut (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Nunavut (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Nunavut (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Nunavut (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Nunavut (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Nunavut (Canada) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Nunavut (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Nunavut (Canada) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Nunavut (Canada) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Nunavut (Canada) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Nunavut (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau