Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Canada : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Canada : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Canada : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Canada : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Canada : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Canada : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Canada : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Canada : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Canada : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Canada : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Canada : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Canada : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Canada : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Canada : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Canada : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Canada : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Canada : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Canada : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Canada : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Canada : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Canada : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Canada : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Canada : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Canada : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau