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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Canada : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Canada : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Canada : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Canada : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Canada : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Canada : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Canada : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Canada : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Canada : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Canada : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Canada : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Canada : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Canada : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Canada : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Canada : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Canada : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Canada : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Canada : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Canada : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Canada : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Canada : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Canada : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Canada : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Canada : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau