Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Canada : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Canada : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Canada : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Canada : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Canada : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Canada : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Canada : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Canada : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Canada : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Canada : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Canada : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Canada : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Canada : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Canada : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Canada : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Canada : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Canada : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Canada : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Canada : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Canada : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Canada : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Canada : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Canada : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Canada : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau