Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Canada : 05H00

  • Îles Cook : 01H00

    Canada : 06H00

  • Îles Cook : 02H00

    Canada : 07H00

  • Îles Cook : 03H00

    Canada : 08H00

  • Îles Cook : 04H00

    Canada : 09H00

  • Îles Cook : 05H00

    Canada : 10H00

  • Îles Cook : 06H00

    Canada : 11H00

  • Îles Cook : 07H00

    Canada : 12H00

  • Îles Cook : 08H00

    Canada : 13H00

  • Îles Cook : 09H00

    Canada : 14H00

  • Îles Cook : 10H00

    Canada : 15H00

  • Îles Cook : 11H00

    Canada : 16H00

  • Îles Cook : 12H00

    Canada : 17H00

  • Îles Cook : 13H00

    Canada : 18H00

  • Îles Cook : 14H00

    Canada : 19H00

  • Îles Cook : 15H00

    Canada : 20H00

  • Îles Cook : 16H00

    Canada : 21H00

  • Îles Cook : 17H00

    Canada : 22H00

  • Îles Cook : 18H00

    Canada : 23H00

  • Îles Cook : 19H00

    Canada : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Canada : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Canada : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Canada : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Canada : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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