Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden