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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden