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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 01H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Idaho (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Idaho (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Idaho (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Idaho (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Idaho (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris