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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Vietnam : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Vietnam : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Vietnam : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Vietnam : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Vietnam : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Vietnam : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Vietnam : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Vietnam : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Vietnam : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Vietnam : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Vietnam : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Vietnam : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond