Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Turkménistan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Turkménistan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Turkménistan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Turkménistan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Turkménistan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Turkménistan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Turkménistan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Turkménistan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Turkménistan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Turkménistan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Turkménistan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Turkménistan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Turkménistan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Turkménistan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Turkménistan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Turkménistan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden